A Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) volta a consciencializar para a prevenção das doenças hepáticas. Sob o lema “O seu fígado não está de férias”, a iniciativa decorrerá durante o mês de agosto nas redes sociais da associação, com o objetivo de alertar a população para a importância de manter hábitos saudáveis no verão, por forma a prevenir as doenças do fígado.
“O verão é, por natureza, uma época de maior descontração, e isso reflete-se também nos nossos hábitos: bebe-se mais álcool, sobretudo em festas e encontros ao ar livre, a alimentação é mais descuidada e há uma exposição acrescida a comportamentos de risco. É importante que as pessoas reconheçam que estas escolhas têm sempre consequências para o organismo, sendo o fígado um dos órgãos mais afetados”, explica Paula Peixe, presidente da APEF.
De acordo com Paula Peixe, “o fígado gordo, o consumo excessivo de álcool e as hepatites virais estão entre as causas mais frequentes de doença hepática. Prevenir passa por gestos simples do dia a dia: praticar exercício físico com regularidade, seguir uma alimentação equilibrada e nutritiva, evitar o consumo de álcool e drogas, adotar comportamentos sexuais seguros com uso de preservativo, não partilhar seringas nem objetos de higiene pessoal, e lavar as mãos com frequência, sobretudo antes das refeições e depois de utilizar a casa de banho”.
E conclui: “Quem já vive com uma doença hepática deve ser particularmente cuidadoso. Nestes casos, é essencial cumprir a medicação, seguir as orientações médicas e manter uma rotina que proteja o fígado. O verão pode ser o momento certo para começar hábitos mais saudáveis que perdurem muito além das férias. Cuide do seu fígado!”.
Ainda que muitas vezes esquecido, o fígado é um órgão que desempenha um papel central no funcionamento do corpo humano: produz proteínas, açúcares e gorduras, armazena energia e é responsável pela eliminação de toxinas. Quando surge inflamação hepática, estas funções podem ficar comprometidas, com consequências a curto e longo prazo.
